Mindfulness significa "consapevolezza", e le pratiche della consapevolezza, fatte attraverso diverse forme di meditazione, funzionano per combattere lo stress. Si tratta di una pratica di meditazione che viene proposta come medicina per guarire il "mal de vivre".

Essere un preparatore atletico è una grossa responsabilità, poiché si prende in carico la salute delle persone. E la salute passa anche dall'alimentazione.

Sono oltre 9 milioni gli italiani che si dedicano a discipline sportive, sull'onda del salutismo ma anche della passione per sport molto diffusi, che possono essere la corsa, il calcio, il nuoto o le arti marziali.
Nel corso delle pratiche sportive può accadere di procurarsi qualche infortunio o danno fisico più o meno grave, e i rimedi, naturali e non, sono numerosi e più o meno efficaci.